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Bien s’alimenter après 60 ans

L’alimentation conserve toute son importance avec les années : les précieux nutriments qu’elle nous apporte contribuent à nous maintenir en forme et nous aident à bien vieillir…En effet, une alimentation adaptée contribue à prévenir la déshydratation, la sarcopénie, l’ostéoporose et la dénutrition de la personne âgée. Une diététicienne vous rappelle les grands principes et recommandations pour bien vieillir.

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